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【看護部】今年(2016年)を振り返る
2016-12-26
ブログ更新情報
看護部谷口です。
この時期にありがちなテーマですが(苦笑)
今年を振り返ってみると、
2016年は何といっても熊本地震です。
一生のうちで一番記憶に残る一年だと思います。
「震災のストレスで便秘になりました。」と来院される患者さんもいらっしゃいました。
皆さんのストレス解消法ってありますか?
私は地震後、ストレスフリーヨガに通い始めました。
そこで教えてもらった便秘解消に効果のあるヨガを紹介します。
↓ねじりのポーズは腸を動かすのに効果◎
↑鼻から吸ってハーっとお腹から息を吐き切る感じ
あ!!!!仕事面では消化器内視鏡技師免許を取得しました。
来年のリニューアルに向けてスキルアップしたいと思います。
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