医薬品情報
便秘と下剤（下剤の上手な使い方）
| 便秘と下剤（下剤の上手な使い方） ●便秘の種類についてはこちらをご覧ください。＞重症便秘（慢性便秘）の種類について ●便秘を改善するには （１） 便のかさを増す （２） 便を適度な軟らかさに保つための『水分』 （３） 便を押し出すための『腸の適度な動き』 この3点が必要です。 これらがバランスよく働くためには、正しい生活習慣が何よりも大切ですが、どうしても下剤をつかわなければコントロールできない場合もあります。 ●下剤を効果的に使うためには、あなたの便の状態やお薬の性質を知って、目的にあった下剤を選択することが大切です。 当院で使用している主な下剤
●下剤の効果を高めるためには… ・3度の食事をきちんと取りましょう。 ・食物繊維をたっぷり取りましょう。 ・できるだけ水分を多く取り、便を軟らかくして、排便しやすくします。 ・便意がある時は我慢しないでトイレに行きましょう。 ・特に朝の排便を大切にしましょう。 ・下剤は就寝前に服用するのが効果的です。（自然な朝の排便に近づけるため） ・全身運動、腹筋力を強くする運動は腸の動きも活発にします。 |
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